Spesso, in estate, sentiamo parlare di "ondate di calore" e molti si domanda cosa fare e a chi rivolgersi. Basta fare una breve ricerca sul web, assicurandosi delle fonti attendibili, e leggere qualche opuscolo. Il Ministero della Salute, ha ben pensato, proprio attraverso un semplice opuscolo online, di spiegare come affrontare il caldo estivo e le domande comuni che ci poniamo. Qui un estratto:

"...Consigli generali: Una serie di semplici abitudini e precauzioni, adottate dalla popolazione, possono contribuire notevolmente a ridurre gli effetti nocivi delle ondate di calore sulla salute. Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata. Evitare di uscire di casa nelle ore più calde, cioè dalle 11 alle 18. In questa fascia oraria è sconsigliato, a bambini molto piccoli, anziani, - spiega la nota del Ministero - persone non autosufficienti o persone convalescenti, l’accesso alle aree particolarmente trafficate, ma anche ai parchi e alle aree verdi dei grandi centri urbani dove va a concentrarsi l’ozono prodotto dai gas di scarico delle automobili e dall’industria.
Durante le ondate di calore i valori limite di questo gas inquinante vengono spesso superati con conseguenze sulla salute della popolazione e, in particolare, sulle persone con malattie respiratorie - spiega l'opuscolo - o asma. L’ozono, infatti, ha un effetto irritante sulle mucose e aumenta la reattività a pollini e muffe. Inoltre, devono evitare l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata anche atleti professionisti e dilettanti. Indossare un abbigliamento leggero e comodo Sia in casa che all’aperto, indossare indumenti leggeri, non aderenti, di cotone o lino. Fuori di casa, è anche utile proteggere la testa dal sole diretto con un cappello leggero di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole. È importante proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo. Se si ha un familiare malato e costretto a letto, assicurarsi che non sia troppo coperto. Adottare alcune precauzioni se si esce in macchina
%u25A0 Non lasciare mai persone o animali, anche se per poco tempo,
nella macchina parcheggiata al sole.
%u25A0 Se si entra in un’autovettura che è rimasta parcheggiata al sole,
per prima cosa aprire gli sportelli per ventilare l’abitacolo e poi, iniziare - spiega la nota- il viaggio con i finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione dell’auto per abbassare la temperatura interna. Attenzione anche ai seggiolini di sicurezza per i bambini: prima di sistemarli sul sedile verificare che non sia surriscaldato...".

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